[vlog] Post Daniela – idę w to! [ZERO IBU]

25
5606

Przez najbliższe 3 tygodnie nie będzie nowych degustacji, bo zaczynam post Daniela. Co? Jak? Dlaczego???

25 KOMENTARZE

  1. Panie Tomku, nie wiem czy dobrze zrozumiałem, 800KCAL z warzyw i owoców (poza strączkowymi i wysokocukrowymi) ? Rozumie że jest to dieta dla leżącego w łóżku przez dwa tygodnie.Przy wadze 100kg i minimalnej aktywności fizycznej podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne to ok 2000kcal (ppm), całkowite to 2500 kcal (cpm), w takim przypadku zejście do 1000 czy nawet 1500kcal wywołuje spustoszenie w organizmie. Proszę zapytać dobrego lekarza co dzieje się z hormonami i ogólnie jak reaguje nasz organizm na tak niskiej kaloryce. Najbezpieczniejszą opcją jest stopniowe ucinanie z tych 2500kcal, w pierwszym tygodniu 200, potem 300, potem, 400, potem 500 i nie schodzenie poniżej 2000kcal. Oczywiście trzeba zminimalizować tłuszcze i cukry. Oczywiście Pan przeżyje te dwa tygodnie, jak zoombie ale przeżyje, i schudnie, następnie po miesiącu czy dwóch przytyje Pan dwa razy tyle. Chudnie się dzięki zdrowym nawykom żywieniowym, co niestety wiąże się też z liczeniem kalorii codziennie, jakieś nagłe zrywy od dziś wejdę na dietę 800-1000kcal to tylko i wyłącznie niszczenie zdrowia fizycznego i psychicznego. I proszę nie mówić że to nie dieta, tylko post, bo post to rodzaj diety i już. Jest Pan zapewne endomorfikiem i choćby Pan wytrzymał na ty poście pół roku to po kolejnych miesiącach wróci Pan do tej wagi, bez regularnej aktywności fizycznej, systematycznego zdrowego racjonalnego odżywiania nic Pan nie zmieni.

    • cyt. “proszę nie mówić że to nie dieta, tylko post, bo post to rodzaj diety i już”
      No nie, dieta jest formą postu, a nie odwrotnie. Jeśli chodzi o aspekt krótkoterminowy, oczywiście bardzo rygorystyczny reżim żywieniowy jest dyskusyjnym pomysłem i nie chodzi tylko o wartość energetyczną, ale trudność zbilansowania takiej diety, co skutkuje określonymi niedoborami, natomiast efekt długoterminowy każdej diety jest tak trwały jak dieta, i już. Jeśli chodzi wspomniane ‘hormony’ to jest trochę takie chwytne hasło, kojarzone głównie z cyklem menstruacyjnym, tyle że to nie sama dieta, tylko silna redukcja tkanki tłuszczowej odpowiadają za zmiany stężenia hormonów (głównie estrogenów), z resztą to działa w dwie strony. Kończąc, skoro szanowny gospodarz odsyła na blog dominikanina i buduje jasno kontekst, to chyba chodzi jednak głównie o Wielki Post, a nie dyskusję o jakości takiej, czy innej diety. Głodówka raczej nie jest szczególnie zdrowa, ale samopoczucie i szeroko rozumiana kondycja umysłowa nie muszą na niej ucierpieć, może być wręcz odwrotnie.

  2. Propsy Tomasz! Ja jestem juz od tygodnia. A od 3 dni na samych jabłkach bo bede robił oczyszczanie watroby i pęcherzyka. Jest rewelacyjnie. Bardzo ciezko ale warto dla tego stanu. Czuje sie jakbym miał 12 lat. Fizycznie psychicznie i duchowo. S*am co 3 godziny 😀 ale nawet cera sie poprawiła a zeby czyste bez mycia 🙂 serio. Od słońca bierz witaminę D i k2mk7 w dużych dawkach ! Tylko najpierw sprawdź we krwi ile masz bo bankowo masz niedobór 🙂 pozdro !

    • Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka- brzmi zabawnie, i może jeszcze odkwaszanie organizmu? Co do czucia się jak 12 latek, wierzę, tylko 12 latek może wypisywać takie brednie.

        • Człowieku mam w rodzinie lekarza jak słyszy takie bzdury o poście i Twoim oczyszczaniu to nie wie od czego zacząć. To co napisałęś to takie brednie że głowa mała. Po pierwsze nasze organy się samooczyszczają i samoregulują, żadne jabłka nic tu nie pomogą, Najwyżej zaszkodzisz wątrobie i woreczkowi jeszcze bardziej, jabłka zawierają sporo cukru, co powoduje ciągłe wyrzuty insuliny, co to oznacza radzę się dowiedzieć..Żadna monodieta krótkotrwała czy długotrwała nie jest korzystna dla organizmu. Dziwię się Kopyrowi bo w sumie rozsądny inteligentny facet a czasem pierdoli takie bzdury że niedobrze się robi, potem jakiś podstarzały półgłówek obejrzy zastosuje tą kretyńska dietę i zrobi sobie krzywdę, Dieta zbilansowana, racjonalna, uprawianie sportu, redukcja stresu, a nie kurwa idiotyczne diety jakiegoś cymbała Daniela.

  3. Kawa czy herbata pita w małych ilośćiach pozytywnie wpływa na organizm. Poza tym drastyczne ograniczenie kalorii nie wpłynie dobrze ani na chudnięcie, ani na zdrowie (moim zdaniem).

    Najlepiej liczyć kalorie + sport

  4. Tym postem-głodówką jak zwał tak zwał karzesz swój organizm za to co sam nambroiłeś. A przecież duch i ciało to jedność jak yin i yang, dopóki tego się nie zrozumie nie można pójść dalej 😉

  5. Jesli juz chcesz pościć to z głową, na przykład przez jakąś formę postu okresowego, polecam. Wtedy też możesz wypić piwo albo dwa. A tu widzę bardzo duży deficyt przy prawie zerowym białku, mogą być problemy.

  6. To w tym czasie poprosiłbym nagranie o postnym sposobie warzenia i spożywania piwa przez paulinów. Chodzi mi o podwójnego koźlaka (którego trudno dostać). Bo może są inne podobne piwa spełniające zalety “płynnego chleba”? Jestem ciekawy.

  7. Kibicuję w zrzucaniu wagi ale szczerze mówiąc taki rodzaj diety to bardo kiepski pomysł. Poradź się lepiej siostry jakie efekty może dawać żywienie się wyłącznie cukrami prostymi… Inna sprawa, że ta dieta nie wprowadzi zmiany w Twoich nawykach żywieniowych, a to jest według mnie jest najbardziej istotne. Wyobrażasz sobie jeść same jabłka i pomidory przez parę lat? Rozumiem, ze jest to raczej jakieś osobiste wyzwanie jednak nie sądzę, że powinieneś rekomendować ją innym osobom jako superdietę.

    • Po pierwsze, to nie jest dieta (w sensie sposób odżywiania), tylko okresowa półgłodówka. Po drugie, tutaj prawie nie ma cukrów prostych. A przynajmniej nie ma pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. To nie jest tak, że jem pieczone jabłka na zmianę z gotowaną marchewką.

  8. Następny vlog o tym: “słuchajcie, nie udało mi się, po głodówce przytyłem jeszcze bardziej niż przed mimo że jestem pescowegetarianinem i odżywiam się już praktycznie energią słoneczną, to jest dramat, pierdolę to wszystko bo życie nie polega na tym żeby bez przerwy pościć”
    I tak to się spokojnie żyje na tym blogu 😛

  9. Pomysł z opowiedzeniem o kolekcji szkła wydaje się OK, piwne style jak najbardziej mile widziane, zwłaszcza, że jest o czym mówić bo nie wszystkie były na kanale. Może coś o festiwalach piwnych: nadchodzące i twoim zdaniem najciekawsze w Polsce. Jak znajdziesz czas żeby coś uwarzyć też fajnie.

    Pozdrawiam

  10. Do wszystkich szydzących z post Jana Daniela itp. Udowodnij sam sobie z czego możesz zrezygnować jeden z drugim. Jak często kierujemy się zaspokajaniem potrzeb które mają dla Was ogromne znaczenie a które nie mają sensu. Że chce to muszę mieć zjeść dla samego smaku tylko.
    Wszystko mogę w tym który mnie umacnia.
    Polecam straszne rekolekcje ojca Szustaka na y tubę dzieje się więcej niż w Koloseum.
    Z Panem Bogiem, cieszę się że Pan Tomasz że swojej pasji wchodzi ma duchowe wyżyny pozdrawiam.
    Paśmy ducha a nie brzucha!

Dodaj komentarz